1: 幽斎 ★ 2014/10/23(木) 12:41:15.06 ID:???.net
コーヒーが顔のシミを予防する? 皮膚の老化予防に役立つ理由
http://www.j-cast.com/2014/10/19218414.html

「脂肪燃焼効果がある」「がんのリスクを減らす」など、コーヒーの健康効果が注目されている。
そして、新たに美容面でもいい効果を及ぼすことがわかった。コーヒーが顔のシミを予防するというのだ

ポリフェノールという物質は細胞がサビるのを防ぎ、肌の老化などのアンチエイジングに欠かせない
赤ワインに含まれる「アントシアニン」や、緑茶に含まれる「カテキン」などが有名だが、
実は、コーヒーにもポリフェノールが豊富に含まれている。コーヒー1杯には、
約200~300mgのポリフェノールが含まれるが、これは赤ワインと同程度、緑茶の約2倍にも相当する。
ところで、私たちはポリフェノールをどの食品から摂取することが多いのだろうか?
2014年7月のInternational Journal of Dermatology誌で発表された研究では、
「日本人が1日に摂るポリフェノールの約半分は、コーヒーから摂っている」としている。
また、コーヒーを飲む量が多い人ほど、1日に摂るポリフェノールの量も増加傾向にある。
さらに、研究は、健康で非喫煙の30~60歳の日本人女性131名を対象に、
コーヒーを飲む量と顔のシミの関係について調べている。食事の内容や生活状況を調査するとともに、
頬の水分量や、弾力性を測定し、デジタル写真を用いてシミの評価を行なった。
その結果、「コーヒーを1日2杯以上飲む人は、紫外線による顔のシミが少なかった」という。


コーヒーに含まれるポリフェノールの中で代表的なのが、「クロロゲン酸」という成分だ。
コーヒー豆中に約5~10%含まれ、コーヒーの褐色や苦味、香りのもとになっている。
コーヒー以外にも、ゴボウやキャベツ、りんごなどにも含まれている。
アンチエイジング医師団のメンバーで、紫外線による皮膚の老化(光老化)を研究する
神戸大学の市橋正光名誉教授は、「紫外線を浴びると、表皮角化細胞が色素細胞にメラニン
を作れと命令を出します。日焼けで黒くなるのはこのためです。日焼けで黒くなっても、
健康な皮膚では表皮角化細胞からの命令がなくなり、新陳代謝によって、表皮角化細胞がはがれ落ち、
元に戻ります。しかし、紫外線を長年浴びた表皮角化細胞は、細胞の遺伝子に間違いが起き、
『メラニンを作れ』と命令し続けるため、一部の皮膚でメラニンが過剰に作られ、シミになります。
コーヒーに含まれるクロロゲン酸は、色素細胞に『メラニンを作れ』と命令するルートと、
色素細胞から表皮角化細胞にメラニンが受け渡されるルートの2つをブロックすることで、シミを抑えている可能性が高いのです」と説明する。
ポリフェノールの摂取量は、1日約1000mg~1500mgが効果的だ。コーヒーだけで摂ろうとすると、
3~5杯に当たる。おいしくてシミ予防にもなるなら、毎日たくさん飲みたくなるが、コーヒーにはカフェインも含まれている。
「胃が荒れたり自律神経が乱れたりする場合もあり、飲み過ぎには注意が必要です。
妊婦にはカフェイン抜きのコーヒーがおすすめです」(市橋教授)[アンチエイジング医師団取材TEAM]
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2: やまとななしこ 2014/10/23(木) 12:52:57.99 ID:zL2T7hkA.net
そのかわり歯に大量のコーヒー渋がこびり付く。

3: やまとななしこ 2014/10/23(木) 12:56:08.50 ID:g4Y/YK93.net
>>2
それなんだよな~

4: やまとななしこ 2014/10/23(木) 12:59:42.54 ID:4IH2zQXA.net
歯に触れさせないで直接ノドに流し込む

5: やまとななしこ 2014/10/23(木) 13:03:11.31 ID:RQJmQ+zH.net
いまどきの歯磨き粉は、キレイに落としてくれるよ
俺は毎日コーヒーと紅茶を5杯以上飲むけど、
普通に朝、昼、晩みがいて問題ないぜ

6: やまとななしこ 2014/10/23(木) 13:14:45.17 ID:eXbTkSHh.net
歯の汚れが気になるなら歯医者でホワイトニングすればいいだろ
俺も今では真っ白でピッカピカ

7: やまとななしこ 2014/10/23(木) 13:30:13.12 ID:aS4CLULV.net
科学スポンジで軽くこすれば真っ白になるよ
試してみ
歯磨き粉なんて歯をヤスリで削ってるようなもんだから
多くても数日おきに程々にな
あんなもん歯にいいわけねーだろ

10: やまとななしこ 2014/10/23(木) 13:45:06.47 ID:mNNFBrjC.net
>>7
メラミンなんてヤスリと同じ。
歯磨き粉の研磨作用と比べ物にならないくらい強力。
全体にやっちゃ駄目。

8: やまとななしこ 2014/10/23(木) 13:30:50.10 ID:aS4CLULV.net
科学スポンジなら100円以下で済むから
歯医者行くとか情弱かよ

13: やまとななしこ 2014/10/23(木) 14:00:43.17 ID:fmhTInco.net
コーヒーは身体に良い悪いの両論あるけど、
ステマを考慮すればコーヒーは身体に悪いんじゃないかと俺は思っている。
知り合いのコーヒー狂2人はガンになった。

コーヒーは
肝臓がんの発生を低減
膀胱がんの発生を増加させる

コーヒー(焙煎後)に含まれるアクリルアミドは発がん性

14: やまとななしこ 2014/10/23(木) 14:36:29.12 ID:aS4CLULV.net
メラミンスポンジホワイトニングとか程度の話だろ
軽くこすって白くなる程度なら全く問題ない
そもそも歯磨き粉自体研磨剤で端をゴリゴリ削ってるだろうが
矛盾するようなアホな論理展開してんじゃねーよ
歯科業界と歯磨き粉業者の回し者が

15: やまとななしこ 2014/10/23(木) 14:38:53.14 ID:aS4CLULV.net
毒性ってのはなんでもあるの
水でも砂糖でも醤油でもアルコールでも
要は濃度の問題だから
摂り過ぎなけりゃ問題ないんだよ

16: やまとななしこ 2014/10/23(木) 14:48:22.70 ID:z8Kt/koC.net
顔だけに限定される理由がわからんな。

20: やまとななしこ 2014/10/23(木) 19:49:24.46 ID:JCb09UTG.net
>>16
顔が一番わかりやすいから
ターンオーバーが早いし、常に紫外線受けている
イスラムのベール被ってるひとは知らんけど

17: やまとななしこ 2014/10/23(木) 15:39:44.70 ID:4Ns6KVk2.net
胸焼けする

18: やまとななしこ 2014/10/23(木) 16:08:06.21 ID:Ze2abHSY.net
>>17
新鮮な豆で淹れたてのコーヒー飲めば胸焼けしない

19: やまとななしこ 2014/10/23(木) 16:30:56.05 ID:C+/mY3To.net
飲みすぎは良くないな一日2杯(400cc)
以上飲むと膀胱がおかしくなる

25: やまとななしこ 2014/11/01(土) 17:33:43.12 ID:DZoYF6oS.net
コーヒー飲むとお腹壊す

引用元: ・http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/femnewsplus/1414035675/