1: 2015/06/14(日) 23:26:53.10 ID:ey8NvuhA0.net BE:215630516-PLT(15000) ポイント特典
　暑くなるにつれて食べる機会が増えるそうめんだが、ウーマンウェルネス研究会によると、
ごはん茶碗１杯（約150g）が250kcal前後なのに対し、
そうめん1人前（2束約100g）は350kcal前後と、1.4倍以上カロリーが高いという。

　のど越しが良く夏バテしている時でも食べやすいそうめんだが、その材料は小麦と塩。
そうめん単体で食べると食べ過ぎてしまったり、炭水化物以外の栄養素が足りなくなってしまうことが。
また、おかずを付ける場合も天ぷらなどを選んでしまうと、結果的に高カロリーの食事になってしまうという。
http://beauty.oricon.co.jp/life-style/recipe/news/2054247/full/
97E282E282B591f96CB81A94A2



3: 2015/06/14(日) 23:28:51.32 ID:hMYvpmvs0.net
うどんと蕎麦の下位互換

4: 2015/06/14(日) 23:29:41.66 ID:xw/94JHz0.net
ごはんはおかず必須だろ。
ソーメンはつゆは要るがそれだけでも何とかなる。

21: 2015/06/14(日) 23:44:29.33 ID:6wCW2Gzz0.net
>>5
麺類は結構たんぱく質含んでるよ

6: 2015/06/14(日) 23:31:51.32 ID:OtuIczkS0.net
そうめん、おにぎり、ウインナー、卵焼き

夏休みのお昼の献立、懐かしい。

35: 2015/06/14(日) 23:55:43.82 ID:PloR3Jjz0.net
>>6
チャーハンも

101: 2015/06/15(月) 00:44:03.50 ID:lPyUw23i0.net
>>35
焼きそば

7: 2015/06/14(日) 23:32:01.20 ID:q3XLFuQE0.net
そうめんは作るのに油使うから

10: 2015/06/14(日) 23:35:53.53 ID:gLQFsHFn0.net
ひやむぎとそうめんの違いがよくわからない

36: 2015/06/14(日) 23:56:35.93 ID:PloR3Jjz0.net
>>10
伸ばしてるか切ってるかの違い

38: 2015/06/14(日) 23:57:20.99 ID:3TuTBBRA0.net
>>10
不味いほうがひやむぎ

114: 2015/06/15(月) 00:52:12.80 ID:R/O8yrJz0.net
>>10
一応公式かな
http://www.kanmen.com/topic/04_chigai.html

130: 2015/06/15(月) 01:05:05.58 ID:9bpqKIAv0.net
>>114　勉強になるわ

うどん 長径１．７ｍｍ以上
きしめん 幅４．５ｍｍ以上　　厚さ２．０ｍｍ未満
ひやむぎ 長径１．３ｍｍ以上　１．７ｍｍ未満
そうめん 長径　１．３ｍｍ未満

11: 2015/06/14(日) 23:36:40.04 ID:H/BboOuz0.net
そうめんやうどんをローカロリーだと思ってるじょうよわばかりで困るわｗ
デブ食ですｗ

14: 2015/06/14(日) 23:37:45.14 ID:q7J6Nw+40.net
>>11
ザ・炭水化物だもんな

17: 2015/06/14(日) 23:39:54.05 ID:QltDb1aN0.net
夏バテして食えない時の非常食だろ

18: 2015/06/14(日) 23:40:07.31 ID:6kku2ICl0.net
そうめんて作る時に油を大量に混ぜ込むから茹で方いいかげんだと脂質も大量に摂取してしまうことになる

22: 2015/06/14(日) 23:45:17.32 ID:yzGkj3T90.net
膵臓悪くした時に素麺は食べるなっていわれたわ

28: 2015/06/14(日) 23:52:15.91 ID:tns+HJuU0.net
腹持ち悪いしな

34: 2015/06/14(日) 23:55:24.98 ID:y2/p4Vh+0.net
夏の風物詩みたいになっているから言いにくいけど、あまり好きじゃない
温かいにゅうめん？はまあ

37: 2015/06/14(日) 23:57:18.54 ID:I7kXwIsF0.net
油分と塩分がめっちゃ入ってるから体には悪いんだよな

48: 2015/06/15(月) 00:06:19.46 ID:18dNyhTE0.net
no title


どう違うんだよ

61: 2015/06/15(月) 00:11:59.09 ID:wShnwgl30.net
>>48
よく見ろよカロリーが全然違うじゃないか

63: 2015/06/15(月) 00:12:58.67 ID:xSEx768B0.net
>>48
ワロタ(´･ω･`)

26: 2015/06/14(日) 23:50:42.16 ID:RZ9LKm330.net
食欲がおちる夏に
効率よくカロリーを摂取できるヘルシーフードよ

50: 2015/06/15(月) 00:07:07.94 ID:EFC1OqoF0.net
晩飯がそうめんだった時のガッカリ感

51: 2015/06/15(月) 00:07:17.69 ID:ZWoCbQ6j0.net
母ちゃんが肥えてる理由分かったよ

引用元: ・http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1434292013/

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